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我的营养早餐食谱

漫朵多

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紫 丁 香

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门派
 
1楼

发短消息

发表于 2009-4-8 16:55  只看该作者

我的营养早餐食谱

怀孕以来，为了能吃上卫生、营养、健康的早餐，可没少发愁。我和老公都是上班族，每天早出晚归，中午在父母家解决，就不用操心了，但是早上要赶班车，根本没太多时间倒腾吃的。于是今天突发奇想自己做个营养早餐食谱，这样老公就可以照章行事了。每次只要提前准备好材料，早上起来10分钟就能搞定！哈哈，这样老公再也不用一大早吵醒我的美梦，反复的问我：老婆，早餐吃什么。。。

我的宗旨是营养+健康+美味+方便，所以还是花了一番功夫的，跟大家分享一下，请大家多提宝贵意见，我再来修改完善。总之，希望准妈咪们都能健康开心！！

附件

营养早餐.jpg (45.7 KB)

2009-4-8 16:55

营养早餐.jpg

宝宝，My dear Angel！！希望你能健健康康，平平安安的来到这个美丽的世界！爸爸妈妈已经准备好迎接你的到来，要把最完整，最真挚的爱全部都给你！你在妈妈肚子里的这10个月一定要坚强快乐的成长哦，相信你一定会战胜一切困难！妈妈会跟你一起努力，一起加油，要把你顺利的带来人间！
发表于 2009-4-8 16:55 

漫朵多

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紫 丁 香

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门派
 
2楼

发短消息

发表于 2009-4-8 20:18  只看该作者

 呃呃。。费了好大劲，居然没人看。。。

自己顶吧！把营养健康坚持到底！！ 

宝宝，My dear Angel！！希望你能健健康康，平平安安的来到这个美丽的世界！爸爸妈妈已经准备好迎接你的到来，要把最完整，最真挚的爱全部都给你！你在妈妈肚子里的这10个月一定要坚强快乐的成长哦，相信你一定会战胜一切困难！妈妈会跟你一起努力，一起加油，要把你顺利的带来人间！
发表于 2009-4-8 20:18 

daisylj

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

芍药仙子

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门派
好妈妈 
3楼

发短消息

发表于 2009-4-10 17:42  只看该作者

 我也正愁早餐吃什么呢！谢谢楼主！

11月4号11时41分剖出39周+3天的宝贝，体重3.45kg，身长54cm.
15天体重4.1kg,身长55cm,
30天体重4.95kg,身长56cm.
宝宝，爸爸妈妈好爱好爱你，你一定要平安健康快乐的长大哦！
发表于 2009-4-10 17:42 

来了妈咪

Rank: 6Rank: 6

非 洲 菊

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门派
准妈妈 
4楼

发短消息

发表于 2009-4-11 19:08  只看该作者

 很好哦　
发表于 2009-4-11 19:08 

rgb

rgb

Rank: 8Rank: 8

君 子 兰

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门派
好妈妈 
5楼

发短消息

发表于 2009-4-11 20:15  只看该作者

好复杂呀

我的小宝仔已经到来了！
发表于 2009-4-11 20:15 

天街小雨0

Rank: 5Rank: 5

石榴仙子

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236 
门派
准妈妈 
6楼

发短消息

发表于 2009-4-14 16:03  只看该作者

看不清楚
发表于 2009-4-14 16:03 

小胖妹妹

Rank: 1

迎春仙子

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门派
 
7楼

发短消息

发表于 2009-4-15 08:27  只看该作者

 我现在什么都吃不下呢。郁闷
发表于 2009-4-15 08:27 

漫朵多

Rank: 4

紫 丁 香

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门派
 
8楼

发短消息

发表于 2009-4-15 14:57  只看该作者

引用:
原帖由 小胖妹妹 于 2009-4-15 00:27 发表 " /> 我现在什么都吃不下呢。郁闷

 

可怜的小胖妹妹，你现在才4W多，那可不正是早孕反应的时期吗？我从40天开始一直吐到4个月才好呢。吐的我滴水不进，卧床不起，现在才慢慢好一点。

如果孕吐反应大的话，多吃些酸梅之类的改改口味。现在天气暖和了，水果品种也很多，吃点苹果，橙子之类酸酸甜甜的水果应该会舒服一点，维生素也丰富。不要强迫自己，这个时期吃不下就少吃一点，不用担心营养跟不上，宝宝这个时候还没开始长身体，还可以吸收你身体里原来的养分。以后胃口好了再补一补完全没问题。

宝宝，My dear Angel！！希望你能健健康康，平平安安的来到这个美丽的世界！爸爸妈妈已经准备好迎接你的到来，要把最完整，最真挚的爱全部都给你！你在妈妈肚子里的这10个月一定要坚强快乐的成长哦，相信你一定会战胜一切困难！妈妈会跟你一起努力，一起加油，要把你顺利的带来人间！
发表于 2009-4-15 14:57 

臭潴潴

臭潴潴

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非 洲 菊

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门派
好妈妈 
9楼

发短消息

发表于 2009-4-16 15:08  只看该作者

有点复杂，带宝宝就不好弄了。
发表于 2009-4-16 15:08 

继续喝茶

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迎春仙子

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门派
 
10楼

发短消息

发表于 2009-4-16 20:57  只看该作者

哇,真不错啊.学习
发表于 2009-4-16 20:57 

心潮在澎湃

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迎春仙子

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门派
 
11楼

发短消息

发表于 2009-4-17 22:01  只看该作者

必须吃早餐
发表于 2009-4-17 22:01 

迪儿宝宝

Rank: 4

紫 丁 香

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门派
 
12楼

发短消息

发表于 2009-4-18 19:07  只看该作者

呵呵，不错哦，

快乐的每一天是幸福的棒棒糖！！呵呵，希望宝宝健康成长！！
发表于 2009-4-18 19:07 

水灵灵宝

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木 芙 蓉

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门派
 
13楼

发短消息

发表于 2009-4-20 21:58  只看该作者

哇,真不错啊.学习
发表于 2009-4-20 21:58 

BAO妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

山茶仙子

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门派
 
14楼

发短消息

发表于 2009-7-4 16:57  只看该作者

学习了，不错
发表于 2009-7-4 16:57 

WJ3941

WJ3941

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石榴仙子

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门派
未准妈妈 
15楼

发短消息

发表于 2009-7-6 16:45  只看该作者

楼主弄得太花俏了，有点看不清楚，但是我想试试，听有营养的
发表于 2009-7-6 16:45 

斜汉耿层阁

Rank: 3Rank: 3

杜鹃仙子

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门派
 
16楼

发短消息

发表于 2009-7-6 20:01  只看该作者

这么年轻就开始养生了啊

很累人的
发表于 2009-7-6 20:01 

Vivian薇薇

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木 芙 蓉

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门派
 
17楼

发短消息

发表于 2009-7-8 11:09  只看该作者

楼主营养早餐不错，O(∩_∩)O谢谢
发表于 2009-7-8 11:09 

碧藻丛

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杜鹃仙子

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门派
 
18楼

发短消息

发表于 2009-7-8 13:56  只看该作者

 好吃阿
发表于 2009-7-8 13:56 

天容水色

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紫 丁 香

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门派
 
19楼

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发表于 2009-7-8 21:04  只看该作者

很丰盛的说!!!
发表于 2009-7-8 21:04 

我是北北

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紫 丁 香

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门派
 
20楼

发短消息

发表于 2009-8-1 17:17  只看该作者

太华丽了，谁来做给我吃啊 
发表于 2009-8-1 17:17 
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