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生完后比怀孕前胖了30斤。宝宝半岁断奶，断奶后开始节食（相对节食，断奶后饭量自然减少。早中餐没怎么忌口，晚餐很多时候不吃米饭，吃点青菜水果和零食）。我自己比较懒，没有毅力，完全没有刻意锻炼。还有就是抹了一个多月姗拉娜美腿收腹霜（每晚睡前用）。不过因为工作渐渐忙了，比较操心。反正由130斤变到了118斤。不知道是不是断奶后自然就会瘦一些的。不过我没有毅力，不知道下一步还能不能继续瘦下去，谁有好的方便简单的经验吗？我还减少10斤就基本满足了，没指望回到生孩子前了。

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对于没毅力减肥的话,节食是比较好的.还有就是喝一些去油的茶..还有一些不太伤身的自制减肥茶..如:荷叶与山楂片泡水,茶叶店有售的玄米茶等...建议你去购买女刊瘦美人..里面有很多方法

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笨笨,你跑这么里来哈,看来只要是胖妞一但看到这个题目肯定会进来逛下.....呵呵

楼主,就用你自己的办法,相对节食,早中餐没怎么忌口，晚餐很多时候不吃米饭，吃点青菜水果,但是零食就少吃了,相信再二三个月肯定能减到你满意的体重了.